ゆらぎ肌でお悩みなら基礎スキンケアをオーガニックコスメにしてみませんか？特におすすめはドクターハウシュカ！

季節の変わり目や気温の変化がある日に肌が荒れやすい事がありませんか？

そんなあなたはゆらぎ肌かもしれません。

ゆらぎ肌はストレス原因が大きいですが、私は同時にスキンケアの見直しをおすすめしています。

ゆらぎ肌は一時的な敏感肌

ゆらぎ肌で起こりやすい肌トラブルはこんなものがあります。

・いつものコスメでピリピリする
・ニキビができる
・肌がくすむ
・肌がざらつく
・かゆみや赤みが出る
・化粧のりが最悪
・生理前のイライラが増える

私はいつものコスメがピリピリして使えなくなった経験が何度もあります。

ゆらぎ肌の主な原因はストレス

ゆらぎ肌の主な原因はストレスです。

メンタル的な内側からのストレスもありますが、外側からのストレスの影響が大きくあります。

・空気の乾燥
・気温の寒暖差
・紫外線
・花粉、黄砂、PM2.5
・環境の変化
・自律神経の乱れ

特に春は花粉や進学・就職などの環境の変化があるのでゆらぎ肌が起こりやすくなっています。

ゆらぎ肌＝不安定な肌

ゆらぎ肌は一時的な敏感肌です。

様々なストレス要因によって肌のバリア機能が弱り、肌の敏感な部分がむきだしになった不安定な状態です。

ですから季節が落ち着くと肌も落ち着く方がほとんどです。

でも、季節の変わり目は気温もちょうどよく過ごしやすい季節でもあります。

そんな素敵な季節を肌トラブルで過ごすなんてイヤですよね！

そこで私がおすすめしたいのがスキンケアの見直しです！

基礎スキンケアを変えるだけで肌は変わる

ゆらぎ肌は肌が不安定で弱った状態ですから、肌を自立させて安定した状態に保てばゆらぎ肌は起こらないんです。

そこで見直して欲しいのが基礎スキンケアです。

特にクレンジングです。

クレンジングには罠がいっぱい！

実はオーガニックコスメの第一人者の吉川千明さんや勝田小百合さんは、まずクレンジングをオーガニックに変える事をおすすめしています。

理由は最も肌の変化を感じやすいからです。

ケミカルコスメを落とすために作られたケミカルクレンジングは洗浄力が強すぎる事が多いです。汚れも落としますが肌の必要なうるおいも落とします。

さらにしっかり汚れを落とそうとゴシゴシこすってしまってもう肌はボロボロ…という方も少なくありません。

オーガニックコスメのクレンジングはクリームで優しくマッサージしながら浮かせて落とすものが多いです。ダブル洗顔も不要です。

洗いあがりはしっとり。強力なクレンジングに慣れていると「本当に落ちてるのかな」と不安になるかもしれません。

ですが、それこそ肌のうるおいが残っている証拠です。

私もクレンジングを変えてから本当に肌が変わりました。

肌の自立ってこういうことか！と実感した感じです。

絶対おすすめはドクターハウシュカ

「じゃあオーガニックのクレンジングにしてみようかしら」と思い始めたあなたにおすすめなブランドはドクターハウシュカです。

ドクターハウシュカは自然のリズムを大切にした「リズム製法」という独自の手法で製品作りをしているドイツのオーガニックコスメブランドです。

植物の力を最大限に引き出して自然と植物と人のリズムを尊重したコスメを生み出しています。

私が今使っているのはハマメリスシリーズのこの３点です。

左から、

①クレンズクリーム(洗顔)
②クレンジングミルク(クレンジング)
③フェイシャルトナー(化粧水)

この中で必須なのはクレンジングミルクとフェイシャルトナーの２点です。

夜はオイルフリーがハウシュカ流

ハウシュカの基礎スキンケアは夜はオイルフリー。化粧水で終わりなんです。

夜をオイルフリーにすることで眠っている間に肌を呼吸させるんです。そうすると肌自らが持っている力を引き出すので、だんだんと安定した自立した肌になっていきます。

朝は紫外線やほこりなどから肌を守るためにクリームを使います。

元々製薬会社だったドクターハウシュカの特長的な成分はハマメリス（英名：ウィッチヘーゼル）です。

湿度が高い地域に生息する低木で、古くはネイティブアメリカンが薬草として使っていたそうです。

タンニンが多く含まれていて、収れん作用（引き締め効果）があり、抗炎症作用もあるため色々な肌トラブルに効果的です。

ボトルの黄色いラインはハマメリス配合の印です♪

ドクターハウシュカ基礎スキンケアの体験レビュー

私が使っているアイテムの使用感をご紹介しますね。

もっと詳しい内容は各アイテムごとに詳細記事を書きましたのでそちらも合わせてごらんください。

クレンジングミルクの使用感

ドクターハウシュカのクレンジングミルクはオーガニックデビューにはぴったり。
ケミカルクレンジングとの違いをとても感じると思います。

クレンジングですが、メイクをしていない日に使ってもOKです。

程よい柔らかさのクリームです。ハマメリスの良い香りがします。

洗いあがりは柔らかいバリアに包まれたようなしっとり感です。ぬるぬるすすわけじゃなくてしっとりなんです♪

クレンズクリームの使用感

クレンズクリームは粒入りクリームの泡立てない洗顔料です。

週に１～２回これを使うとくすみが取れてお肌のトーンが上がります。

香りはアーモンドの芳ばしい感じです。若干アルコール感が強めかもしれません。

使い方が少し変わっていて、まず手のひらでぬるま湯とまぜてペースト状にします。

それを顔の中心から外に向かってリンパドレナージュを繰り返します。決してマッサージするのではありません。

洗いあがりは驚くほどざらつきがなくなります。

フェイシャルトナーの使用感

この化粧水はハウシュカの代表的なアイテムのひとつです。
ハマメリスの肌整作用で肌本来の保湿作用を活性化させてくれます。

肌全体にスプレーしてハンドプレスでなじませます。

香りはハマメリス。とってもいい香りで癒されます。

クリームやオイルは使わずこれでケア完了です。

最初は不安になりますが、日を追うごとに肌のゆらぎがなくなり、しなやかさが生まれているのが自分で実感できます。

スペシャル美容液も投入

もう少し肌に勢いをつけたいときは、ナイトセラムの追加がおすすめです。

ナイトセラムの使用感

リンゴエキスを使用した美容液で、夜のフェイシャルトナーの後に使うとイキイキした肌になります。

柔らかいジェルです。

もちろんオイルフリーです。この後のクリームなどは不要です。

自分の肌の力を信じて！

スキンケアをドクターハウシュカに変えると、はじめの2～3日は肌の調子が悪化したように感じるかもしれません。

私は始めはニキビがふえました。

それは今まで過剰に与えていた栄養が急になくなり、甘え切っていた肌が驚いているからです。

ですが、１週間もする頃には自分の肌が生まれ変わったように強くなっています。

強くなった肌は、季節の変わり目にゆらぎ肌になったりしません。

もちろんゆらぎ肌対策は生活リズムも大切

もちろん化粧品だけでなく、美容や健康には整った生活リズムも大切です。

偏食していませんか？
決まった時間に食事をしていますか？
睡眠はちゃんととっていますか？
適度に運動していますか？

日々の生活スタイルはゆらぎ肌に限らずあなたの体調や将来の美容健康に大きく影響します。

全部いきなりは無理でも、少しずつ変えていけば体や肌の不調は驚くほど減っていくと思います。

ドクターハウシュカの基礎スキンケアはそんな自立するあなたを優しく助けてくれるでしょう。